Tarif Pilates
en cours collectifs et
en individuel sur demande
Venez partager un moment de détente et de convivialité avec les cours de pilates en salle.
PILATES
Méthode qui vise à améliorer la posture, la musculature à travers des séries d 'exercices variés.
Respiration, rééquilibrage des chaînes musculaires, le travail se fait sur les muscles profonds ( stabilisateurs de la colonne vertébrale, les dorsaux et les abdominaux)
Le tout basé sur l'écoute de son corps, et de son ressenti
Convient à tout public