Tarif Pilates
en cours collectifs et
en individuel sur demande
 



Venez partager un moment de détente et de convivialité avec les cours de pilates en salle. 

PILATES

Méthode qui vise à améliorer la posture, la musculature à travers des séries d 'exercices variés.

Respiration, rééquilibrage des chaînes musculaires, le travail se fait sur les muscles profonds ( stabilisateurs de la colonne vertébrale, les dorsaux et les abdominaux)

Le tout basé sur l'écoute de son corps, et de son ressenti

Convient à tout public

Santé - Energie - Forme / Centre de Gestion et de Prévention du stress - Bluette Henriot

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